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從汗蒸得出的經驗
發布者:   發布于:2016-06-01    瀏覽量:2051

一直聽朋友說,隆霖源汗蒸不錯,但是卻因為工作忙沒有時間去過。當然這也是我頭1次汗蒸。于是,今天一下班之后,我帶著滿心的好奇來到這。沒想到一開始的時候,溫度不是很高的時候,我就出現了不太適應的癥狀,但是我還是堅持了下來,成效還是不錯的。不過我對我的癥狀回家在網上查了下。希望下次汗蒸的時候可以注意下。



體驗時間大約在一個小時左右,前半個小時可以站著或坐著,也可以作適量的活動,這樣可以調整呼吸,反復做深呼吸,后半個小時,可以平躺著或坐著,不要經常走動或反復站起。體驗過程中要有一個良好的心態,喝水時候,不要為了出汗,而去喝大量的水,是邊出汗,邊喝水,是喝水不脹。當身體出現整健反應得時候,在不能忍受的狀況下,可以暫時離開到休息廳,休息下。直到癥狀消失后再重新進去。了解自己的身體狀況,不要強挺忍受或者強迫自己多堅持一會。當有二便得時候,不要忍著,要及時排泄。體驗完成后,一直持續出汗是正常的現象。這樣容易讓毛孔自行關閉。


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